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lucasjean的日记, 2015年11月22日

在2015年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
94 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年11月22日:
2100 千卡 脂肪: 78.04克 | 蛋白质: 103.47克 | 碳水物: 246.62克.   早餐: Rapen, Peren, Blokpaté, Pistolet, Carrefour Paardenvlees Gerookt. 晚餐: Dr. Oetker Pizza Speciale. 小食/其他: Herbalife Instant Theedrank Citroen, Kruidenthee, Koffie (Gemalen), Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Yoghurt (Vetvrij), Red Delicious Appels. 更多的......
2270 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......


评论 
ik woog toen 97,00 kg  
2016年04月16日 会员:: lucasjean

     
 

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