在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 50.59克 | 碳水物: 136.02克.
早餐: Ашан Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. 午餐: Ол Лайт Батончик Абрикос, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. 晚餐: Белое Золото Йогурт из Козьего Молока Груша, Ашан Киви. 小食/其他: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Голден Яблоко , Ашан Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|