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Gestern 14205 Schritte
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1840 千卡
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脂肪: 70.79克 | 蛋白质: 121.82克 | 碳水物: 182.60克.
早餐: Alnatura 6-Korn-Mischung, Haferflocken, Äpfel, Banane, Alpro Soya Sojajoghurt, Alpro Soya Milch, Zucker, Alnatura Kokoschips, Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Walnuss Kerne, Weizenbrötchen, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre. 午餐: Ja! Mozzarella, Peak Whey Fusion Schoko, Äpfel, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%. 晚餐: Weight Watchers Frisches French Dressing, Aldi Bacon, REWE Bio Leinöl Nativ, Gemischter Salat, Rinderroulade. 更多的......
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2161 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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