在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 104.54克 | 蛋白质: 95.67克 | 碳水物: 111.13克.
早餐: Истринская Сыроварня Олега Сироты Красногорский Сыр, Болгарский Перец, Снежана Рулет из Мяса Птицы, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Рост Томаты Черри Медовые, Морковь, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Сыр Творожный, Яичный Омлет. 午餐: Салат Витаминный, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Салат Винегрет с Опятами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|