|
1535 kkal: сніданок - яєчний конвертик з грибами, халуми, овочі, чай перекус - кава з молоком обід - куряче стегно, булгур з овочами, квашена капуста, цикорій з молоком, цукерка перекус - протеїн вечеря - курячий суп з грибами
|
2033 千卡
|
脂肪: 98.34克 | 蛋白质: 164.00克 | 碳水物: 130.02克.
早餐: Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Roshen Вафли Шоколадные, Халуми, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Верес Кукуруза Консервированная , Яичный Конвертик с грибами. 午餐: Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Конфета, Булгур с Овощами, Класс Бедро Куриное Гриль, Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Конфета, Булгур с Овощами, Класс Бедро Куриное Гриль. 晚餐: Куриный суп с грибами. 小食/其他: Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
|
1680 千卡
|
运动:
хотьба - 8 小时, 清洁 - 40 分钟, 吸尘 - 20 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|