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GSNatalie
日记
2024年03月3日
GSNatalie的日记, 2024年03月3日
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在2024年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
85.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
29.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月3日:
636 千卡
脂肪: 21.68克 | 蛋白质: 39.26克 | 碳水物: 69.31克.
早餐:
Чабан Кефир 2,5%.
午餐:
Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Голден.
晚餐:
Healthy Food Паста с Курицей.
更多的......
2881 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 椭圆机 - 11 分钟, Apple Health - 22 小时 和 49 分钟.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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