|
Сегодня 3-ий день, как я вновь (до этого было так в декабре 2023) берусь за себя, но теперь основательно. Когда ты встаёшь, и понимаешь что ты как капля тяжёлая, тебе становится страшно. Да, 67 кг не 100. Но я никогда не была в таком большом весе, как сейчас, и, наверное, больше быть не хочу! Стараюсь вести пп, спорт, движения, + учёба в медицинском. Я правда верю в себя. Хочу 1 апреля быть уже не 67.7, а хотя-бы 64-63. Да будет так...
|
853 千卡
|
脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 50.20克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Яичница. 午餐: Чай с Лимоном, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. 晚餐: Chikalab Chikabar Coconut. 更多的......
|
|