在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 89.33克 | 蛋白质: 146.18克 | 碳水物: 44.40克.
早餐: Blueberries , Raspberries , Bulk Supplements Casein Protein, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain. 午餐: Fresh Lemon Juice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Hass Avocado. 晚餐: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Marketside Beef Kebabs. 小食/其他: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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