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Un petit recul dans mon objectif cette semaine.
Étant dans un état de blessure je ne peux plus trop faire de sport, ni même mes longues marches.
Le retour des craving m'a fait sortir de ma diète, et je le paye, forcément.
Bref... A voire la semaine prochaine.
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72.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 70.69克 | 蛋白质: 120.86克 | 碳水物: 339.45克.
午餐: Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Beurre, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Markal Graines de Pavot, Graines de Chia Séchées, Ail, Oignons, Poireaux, Blanc de Poulet, Priméal Riz Basmati Demi Complet . 晚餐: Beurre, Carrefour Pain Complet, Grand Frais Gingembre Tranché , Curcuma, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Ail, Choux Blanc, Choux Blanc, Connétable Foie de Morue, Maquereau, Priméal Riz Basmati Demi Complet . 小食/其他: Jus de Citron, Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Bio Nature Miel Liquide , Pommes Delicieuses Dorées, Décathlon Whey Isolate . 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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