|
Вот и конец 8-ой недели моего марафона 14 кг за 14 недель. ИТОГО: -0.5 кг за неделю -6.6 кг за 8 недель. Эта была неделя ровного соблюдения ккал. Но совсем шевелиться не хотелось.отстаю от графика,но иду вперед.
|
1992 千卡
|
脂肪: 126.13克 | 蛋白质: 106.90克 | 碳水物: 109.10克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Лента Винегрет Классический, Мясновъ Долма из Баранины, Селедка под Шубой. 晚餐: Сметана , Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Филе Бедра Индейки. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
|