在2024年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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482 千卡
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脂肪: 28.47克 | 蛋白质: 22.95克 | 碳水物: 35.42克.
早餐: Havuç, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Patates Cipsi, Ülker Napoliten Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少3.4 公斤
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