Tappar fett men bygger muskler 😁💪
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68.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 73.39克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 182.01克.
早餐: Olivolja, Stekt Ägg, Polarbröd Vetekaka. 午餐: Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Tabbouleh (Bulgarisk med Tomater och Persilja). 小食/其他: Tine Jarlsberg, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Vetekaka, Hårda Godisbitar, Hårda Godisbitar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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