在2024年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2521 千卡
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脂肪: 148.76克 | 蛋白质: 156.63克 | 碳水物: 130.69克.
早餐: Alnatura Erdnuss Mus, Ei, Kerrygold Butter, Möhren, Gurke (mit Schale). 晚餐: Tomatenmark, Knoblauch, Milbona Creme Fraiche Kräuter, Lidl Puten Geschnetzeltes, Zwiebeln, Rapsöl, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen. 小食/其他: J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Belbake Schokotröpfchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Koro Drogerie Walnussmus, Aldi Cashewkerne. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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