在2011年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 52.08克 | 蛋白质: 24.67克 | 碳水物: 222.95克.
早餐: Bananas , Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) . 午餐: Zucchini Bread, Pineapple Juice, Pears, Organic Low Fat Minestrone Soup, Cucumber (with Peel) . 晚餐: Kiwi Fruit, Pine Nuts (Pignolias), Amstel Light, Avocados . 小食/其他: Peanut Butter Cookie, Apples . 更多的......
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2284 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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