在2015年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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51.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 45.83克 | 碳水物: 149.41克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. 午餐: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Варенье, Огурец (с Кожурой), Аджика, Щедрые Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Хурма. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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