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9.36
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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 53.47克 | 碳水物: 141.11克.
午餐: Aldi Solomillo de Pollo Adobado Crujiente, Vinagre, Olearia Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Perita, Tarta de brócoli. 晚餐: Snack Day Onduladas Sabor Jamón, el Horno de Aldi Pan Tostado con Ajo y Perejil, Navidul Jamón Curado Clásico, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Alhambra Cerveza, Olearia Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Perita, Tarta de brócoli. 小食/其他: Frutillas, Carrefour Queso para Untar sin Lactosa, Coviran Mermelada Extra Fresa, Aldi Pan de Molde Integral de Trigo, Uva Blanca. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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