|
С 1 днем весны всех ! Солнца, счастья и добра !
|
595 千卡
|
脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 41.58克 | 碳水物: 35.28克.
早餐: Курага, Фундук Фундук, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. 午餐: Пиканта Кабачковая Икра, Кефаль. 更多的......
|
|
 评论
Всем доброго дня! Смотрю ваши меню как вы питаетесь и худеете, и ничего понять не могу, кушаю практически так же, а вес не уходит, плакать хочется честное слово 😭 может быть что родила 10 месяцев назад, может организм ещё перестраивается, я в панике, так обидно..
2024年03月1日 会员：: Рузманчик Ленуля
|
За 2.5 месяца скинула всего 2 кг, они туда сюда прыгают, начну кушать больше вес обязательно вверх поползёт... 😭😭
2024年03月1日 会员：: Рузманчик Ленуля
|
Я такое же количество калорий за день съедаю…
2024年03月1日 会员：: rosemylove
|
такая же ситуация!!!! понимаю что не жру как раньше...покупаю полезные продукты, считаю кбжу - вес на месте - 2 кг скачут туда сюда и все. возможно медленно уходят сантиметры. живот вроде немного сдулся
2024年03月1日 会员：: olgamak1470
|
7 штук кураги весят всего 15 грамм? 🤔
2024年03月1日 会员：: lia-osteo
|
Курага мелкая сухая по весу на приборе так показывает
2024年03月1日 会员：: elen4715697
|
Ответ Рущманчик Ленуля : Двигательная активность еще имеет значение : 2 раза в неделю шейпинг . И вода 30 мл на кг веса слежу. - ведь она метаболизм разгоняет до 30 процентов . И между приемами пищи3,5 - 4 часа и ничего кроме воды между ними
И последний прием пищи не позже 17:00
2024年03月1日 会员：: elen4715697
|
|
|