在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2659 千卡
|
脂肪: 83.38克 | 蛋白质: 215.18克 | 碳水物: 255.09克.
早餐: Кофе с Молоком, Булочка из Псиллиума, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Булочка из Псиллиума, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Апельсин, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Балтком Творог 5%, Яблоко, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|