在2024年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 69.79克 | 碳水物: 154.93克.
午餐: Skinny Pasta Couscous, Pastel, Ikan Gurame, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Udang, Pad Thai, Nasi Goreng Udang, Realfood Sarang Burung Walet, Telur Rebus. 小食/其他: Gelato, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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