在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1767 千卡
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脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 139.95克 | 碳水物: 158.37克.
早餐: Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Carrefour Pão Francês, Nescafé Café Au Lait Desnatado. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 晚餐: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Italac Queijo Mussarela, Jandira Castanha do Pará, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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