在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 87.53克 | 碳水物: 173.81克.
早餐: Gustafsen Кета Соленая, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Баклажаны Гриль, Яичница. 午餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. 晚餐: Бабкины Семечки Семечки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Эконива Творог 5%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром. 小食/其他: Помидоры, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Яблоко Желтое. 更多的......
|
|
336 千卡
|
运动:
Эллипс - 20 分钟, Беговая дорожка - 40 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|