rourou_lb的日记, 2024年02月29日

21,0% de masse graisseuse (-1,2% depuis hier),
54,7% d’eau (+0,7%),
42,7% de muscles (+0,3%).

C’est une bonne nouvelle ce matin !

IMC de 20,2 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). +0,42.

57.8 公斤 最近减少: 15.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2709 千卡

脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 58.41克 | 碳水物: 469.64克.   前早餐: Coca-Cola Coca-Cola, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Eugène Brunel Olives Vertes Lucques, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Miel, Envia Yaourts aux Fruits Jaunes avec Morceaux, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne. 下午茶: Lidl Pop Corn. 晚餐: Snack Day Tuiles Emmental, Miel, Envia Yaourts aux Fruits Jaunes avec Morceaux, Eugène Brunel Olives Vertes Lucques. 更多的......

2097 千卡

运动: A/R du 29/02/2024 vers Lidl Avignon - 22 分钟, A/R du 29/02/2024 vers Cinéma Pathé Avignon - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 12 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 20 分钟. 更多的......