在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2409 千卡
|
脂肪: 57.25克 | 蛋白质: 130.99克 | 碳水物: 329.16克.
早餐: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Järvikylä Jääsalaatti, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Ruisleipä, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. 小食/其他: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Appelsiinit, Pirkka Rasvaton Maito, O'boy Less Sugar Kaakaojauhe, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|