在2011年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2050 千卡
|
脂肪: 83.78克 | 蛋白质: 160.35克 | 碳水物: 152.74克.
早餐: Peanut Butter, Low Fat Cottage Cheese, Turkey Breast Meat , Coffee (Espresso Brewed) , Bananas . 午餐: Brown Rice, Green Olives, Chicken Breast. 晚餐: Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Salt, Black Pepper, Beef Steak. 小食/其他: Probiotics 15-35, BSN Cellmass Arctic Berry Blast, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Men's Health Formula Multivitamin Supplement. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|