在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1958 千卡
|
脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 184.61克 | 碳水物: 143.87克.
早餐: Ермолино Печенье "Малиновка", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Сметана 20%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Лето Яйцо Куриное С1. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Pasteroni Макароны , Лента Говядина. 下午茶: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. 晚餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%, Bombbar Протеин Шоколад, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. 小食/其他: Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|