在2024年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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102.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 102.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2212 千卡
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脂肪: 70.20克 | 蛋白质: 220.17克 | 碳水物: 171.31克.
早餐: Big Joy Protein Tozu, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kepekli Galeta, Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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