在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 268.85克.
早餐: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Fragole, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Prozis Small Oat Flakes, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Formaggio Fresco Light , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Funghidea Funghi Prataioli, Almaverde Bio Spinaci Foglia Su Foglia, Poiatti Pasta, La Molisana Farfalle Rigate Integrali. 晚餐: Lidl Baguette Cereali e Semi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Integrale, Pomodori Ciliegini, Naturviva Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Pesce Spada Congelato. 小食/其他: Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Corn Flakes Originali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Prozis Natural 100% Real Whey Protein, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan Crunchy, Fette Biscottate, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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