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Vannyliem2408的日记, 2024年02月28日

memang ya kalau yang enggak sehat itu terlalu banyak kalori yang terkandung, segini aja udah 500 kalori:) daebak

查看饮食日历, 2024年02月28日:
1429 千卡 脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 57.23克 | 碳水物: 200.12克.   午餐: Sunco Minyak Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Katsu kw/katsu telur. 晚餐: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Katsu kw/katsu telur, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Seledri, Tahu Kukus, Telur Rebus. 小食/其他: Bubur kacang hijau ketan, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
1977 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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