在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 153.09克 | 碳水物: 123.45克.
早餐: Valio Kefir Vadelma, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Kypsennetty Lohi, Rainbow Ruokakerma 4%, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. 晚餐: Rainbow Ruokakerma 4%, Kypsennetty Lohi, Fazer Pätkis. 小食/其他: Fazer Pätkis. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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