saf.dietdiary的日记, 2024年02月28日

在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月28日:

340 千卡

脂肪: 10.66克 | 蛋白质: 12.65克 | 碳水物: 46.86克. 早餐: Telur Ceplok, Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......

1877 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

saf.dietdiary的体重历史