在2024年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 194.68克 | 碳水物: 188.58克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g). 午餐: Oruam Molho Rosé, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Lombo Assado, Chuchu Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ovo Frito, Batavo Pense Zero Morango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês, Seara Peito de Peru. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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