Ab heute mit schrittzähler unterwegs!
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1903 千卡
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脂肪: 71.46克 | 蛋白质: 131.65克 | 碳水物: 190.20克.
早餐: Alnatura Walnuss Kerne, Alnatura Kokoschips, Alnatura 6-Korn-Mischung, Haferflocken, Äpfel, Banane, Alpro Soya Sojajoghurt, Alpro Soya Milch, Zucker. 午餐: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Schinken (Extra mager), Butter, Vollkornnudeln. 晚餐: Salakis Feta Light, Weight Watchers Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Mozzarella, Rispentomaten, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Peak Whey Fusion Schoko. 更多的......
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2253 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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