在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 58.28克 | 碳水物: 146.05克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Cafezinho, Italac Leite Semidesnatado A2. 午餐: Cafezinho, Batata Inglesa Cozida, Salada Caesar. 晚餐: Cerejas Doces, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Biju Arroz 8 Grãos Integrais , Calabaza Cozida (Abóbora Espanhola). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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