在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 101.54克 | 碳水物: 193.84克.
早餐: Banana Prata, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Bife. 晚餐: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês. 小食/其他: Seara Presunto Magro, Sadia Mussarela, Banana Prata, Mel, Betânia Coalhada Integral Adoçada. 更多的......
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1889 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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