在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 165.51克.
早餐: Bolo de Fubá, Melão Amarelo, Ovo (Inteiro), Sementes de Linhaça, Fromelle Queijo Prato sem Lactose, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, A Granel Farinha de Aveia, Kiwi, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Banana. 午餐: Abóbora Refogada, Tomates, Carne de Panela, Hortifruti Cenoura Cozida, Alface Americana, Pepino Japonês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Vagem Cozida. 晚餐: Purê de Inhame, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Bacon, Abóbora Refogada, De Marchi Ervilha Congelada , Peito de Frango. 小食/其他: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Carob House Alfarroba com Banana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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