在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 188.78克.
早餐: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Keittokinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Maitokahvi, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Kiinalainen Friteerattu Kana, Valkoinen Riisi, Fazer Amica Nautaa ja Kasviksia Hapanimeläkastikkeessa, Sokerikakku. 晚餐: Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Maitokahvi, Korvapuusti, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|