Pak-su的日记, 2024年02月26日

Viikonloppuna tuli vähän lipsuttua ei niinkään ruokavaliossa vaan juomavaliossa. Keskiviikosta alkaen oon menny pätkäpaaston ja keton kombolla. Loppuviikosta puntari näytti jo 116 alkuista painoa mut toi viikonloppu.... Aattelin kuitenkin pitää tän maanantain punnituspäivänä vai oisko lie motivoivampaa vaihtaa se perjantaille niin ei ottais mahdolliset viikonloppukilot niin koville... Elääkin tässä ois kuitenki tarkotus vaikka painoa alaspäin haluaakin😉

119.3 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 21.3 公斤.    饮食准则: 合理的.