在2024年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
147.0 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 89.60克 | 蛋白质: 75.35克 | 碳水物: 126.80克.
午餐: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Great Value Deluxe American Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Tomato Ketchup, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 晚餐: Food Club Pizza Sauce, Hormel Natural Choice Original Uncured Pepperoni, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 小食/其他: Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham. 更多的......
|
|
4120 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|