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objectif manger manger lol j'en ais marre et marre
lever a 7h la journee va etre longue ,
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70.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 23.27克 | 蛋白质: 82.99克 | 碳水物: 214.74克.
早餐: Bridel Lait Ribot, Bonne Maman Confiture Fraises, Bridelight Beurre 40%, Biscotte, Kiwi. 午餐: Danone Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson, Soupe de Légumes. 晚餐: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Moulin Des Moines Mélange de Légumineuses Soupe Méditerranéenne, Bridel Lait Ribot, Sardines à l'Huile (en Conserve). 小食/其他: Poires. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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