Çarşamba sabah tartılıcam😊
|
67.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 41.05克 | 碳水物: 158.02克.
早餐: Badem, Kayısı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta. 午餐: Kayısı, Badem, Kuru Hurma, Muz. 晚餐: Zeytinyağı, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
稳定体重
|