在2015年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 81.10克 | 蛋白质: 128.21克 | 碳水物: 192.11克.
早餐: Zucker, Alpro Soya Milch, Alpro Soya Sojajoghurt, Mandeln, Banane, Äpfel, Haferflocken, Davert Weizen. 午餐: Äpfel, Butter, Schinken (Extra mager), Rote Paprika, Stinges Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. 晚餐: Edeka Kabeljau Filets, Knorr Seelachs in Kräuter-Dill-Rahm, Leinöl, Salatgurke, Rispentomaten, Rama Cremefine 7%. 更多的......
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2117 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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