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Nicckmatos的日记, 2024年02月24日


查看饮食日历, 2024年02月24日:
1426 千卡 脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 139.36克.   早餐: Ovo Frito, Banana da Terra, Mamão, Abacate. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Aipim (Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Frango Grelhado. 晚餐: Batata Doce Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito. 小食/其他: Abacaxi, Amendoim. 更多的......
1976 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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