在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 109.77克 | 碳水物: 212.85克.
早餐: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриный Суп Лапша, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сгущенка, Бежин Луг Молоко 3,5%, Egoiste Растворимый Кофе. 午餐: Карат Сыр Десертный Карамель, Огурец (с Кожурой), Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные. 晚餐: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. 小食/其他: Славянка Шоколад Степ Овсяное Печенье, Арахис, Карамель, Хрустим Багет Королевский Краб , Strike Карамель на Палочке. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|