在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 82.68克 | 碳水物: 93.75克.
早餐: Biedronka Jajka M, Światowid Ser Gouda, Pilos Kefir 1,5%, Kraina Wędlin Ogonówka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 午餐: Ikea Klopsiki Szwedzkie, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. 晚餐: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Wino Pinot Gris (Grigio), Maluta Twaróg Półtłusty, Swojska Chata Naleśniki z Serem. 更多的......
|
|
1665 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|