在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 66.82克 | 蛋白质: 100.39克 | 碳水物: 160.39克.
早餐: Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica. 午餐: Quaker Farelo de Aveia, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Quiabo Refogado, Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Torta de Maçã. 更多的......
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811 千卡
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运动:
跑步机 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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