在2024年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 93.03克 | 碳水物: 90.51克.
早餐: Altınkılıç Kefir Sade, Beyaz Peynir, Migros Light Ton Balığı, Yumurta, Çavdar Ekmeği. 午餐: Muz, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Hardline Whey 3Matrix, Yulaf Unu, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta. 晚餐: Lezita Tavuk Döner, Yufka. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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