在2015年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 62.64克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 192.77克.
早餐: Café au Lait, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Quaker Flocons d'avoine, Joyvalle Lait Demi-Écrémé. 午餐: Monoprix Beurre Doux, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain aux Céréales. 晚餐: Riz Blanc, Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons, Tomates Rouges, Courgette, Coraya Steak de Thon. 小食/其他: Chebakia, Kinder Tranche au Lait. 更多的......
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2996 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 洗碗 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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