drshellking的日记, 2024年02月23日

在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）

53.0 公斤最近减少: 28.7 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月23日:

2737 千卡

脂肪: 119.94克 | 蛋白质: 68.80克 | 碳水物: 364.29克. 早餐: Planters Salted Peanuts (1 oz), Oranges, Bananas. 午餐: Lay's Barbecue Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. 晚餐: Great Value Whole Strawberries, Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt. 小食/其他: Lay's Barbecue Potato Chips. 更多的......

1402 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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