在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 81.94克 | 碳水物: 124.82克.
早餐: Melão, Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 午餐: Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Frango Desfiado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 下午茶: Godam Requeijão Light, Bauducco Torrada Fermentação Natural Tradicional. 晚餐: Hortifruti Cenoura Crua, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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