在2024年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
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89.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 127.36克 | 碳水物: 127.91克.
早餐: 3 Corações Café Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Ricota, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve Manteiga Crua, Coxão Duro Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates Vermelhos, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Frango Desfiado. 小食/其他: Linea Adoçante Líquido, Ritter Geléia de Morango, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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